ビギナーコース・Beginner Course

“ビギナーコース”は、はじめて合気道をされる方向けのクラスです。クラスは4ヶ月のサイクルで行われますが、正しい姿勢を身につけられるよう何度も繰り返し練習するため、合気道を始めたい方はどのタイミングからでもご参加いただけます。 稽古の中では、養神館合気道5級に必要な基本動作や技を練習することができ、また正しい受け身の仕方も学びます。

The Beginner Course is designed for first time Aikido students. It runs in 4 month cycles but new students can start at any time because the class content is repeated many times to enforce proper form. This course takes students through all of the basic movements and techniques required to reach 5th kyu. In addition, students will learn how to do break falls properly.

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クラスは1時間で、主に下記の流れとなります。Each Beginner Course class lasts for one hour and follows the general pattern below.

  • 準備運動とストレッチ Warm-up and stretching
  • 受け身練習 Break fall practice
  • 基本動作の練習 Basic Movements with / with out a partner
  • 7級から5級までの審査要項に則った基本技 A basic technique chosen from the 7th to 5th kyu syllabus.

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