3月28日(水)の稽古 March 28th Training

最近は毎日暖かくなってきて道場でいい汗をかきやすくなってきました。

It’s getting warmer everyday now so it’s easy to work up a good sweat in the dojo.

今日のクラスは、武器クラスでしたが、最初の30分はいろいろな種類の受け身を練習しました。特に後ろに障害物がある中での受け身を練習しました。この手の受け身は通常の受け身とタイミングが違く非常に面白いですね。

Today’s class was a weapons class but for the first thirty minutes we practiced many types of Ukemi. In particular we practiced taking back break falls simulating a situation where you fall backwards over something. This kind of ukemi training is always interesting because the timing is very different from the nice controlled normal back break  falls we do.

受け身の後は場を使って13杖型、31杖型のフォームを、最後に組杖(相手と行う型)を練習しました。いつも武器を本気で打つのは、相手に当ててしまいそうで難しいものです。逆に本気で打たないと練習になりません。ただし、型を正しくゆっくり安全に行うことで、恐怖からくる間違った動きをさせずに練習できるのです。

After ukemi practiced we worked on staff forms. 13 and 31 jo-kata and we ended the class with some kumi-jo (jo-kata with a partner). It’s always a challenge to give an honest atack with weapons because we’re afraid of hurting each other. Without an honest attack we can’t correctly learn the forms. But if we practice the forms correctly and slowly we can get give honest attacks safely and help our partner avoid developing  bad habits due fear of getting hurt.